مكافحة الشيخوخة ليست فقط للنساء، ولكن أيضا بالنسبة للرجال
. على وجه الخصوص، الجلد يحتاج للرعاية المناسبة
من أجل محاربة التجاعيد خاصة
تجاعيد الجبهة
. وهنا ست نصائح لعلاج تجاعيد الجبهة
عند الرجال.

.

نصائح لعلاج تجاعيد الجبهة
عند الرجال

.

ظ،. مع التقدم في السن، مرونة الجلد تنخفض لدى الرجال
. لمكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة يجب تناول فيتامين a
، فهو مهم لحماية ألياف الكولاجين أيضا.

ظ¢. الحماية من أشعة الشمس و حروق الشمس

باستخدام الصن بلوك المناسب لبشرتك .
ظ£. النظام الغذائي ونمط حياتك يساهم كثيرا في مظهر بشرتك
. إذا كنت من المدخنين، وتنام القليل ستحصل علي بشرة شاحبة
. لذلك تجنب السهر والتدخين.

ظ¤. ومن المهم بصفة خاصة بالإضافة إلى العناية الشخصية

، إمداد الجلد بالفيتامينات a، c و e. فهم فعالين جدا.
ويعملوا علي ربط الجذور الحرة وتساعد على منع تلف خلايا الجلد.

ظ¥. ممارسة الرياضة بشكل منتظم لديه تأثير هائل

مضاد للشيخوخة. 30 دقيقة ركض او ركوب الدراجات
أو السباحة خلال الأسبوع يساعد علي شد البشرة وتجديدها.

ظ¦. يمكنك علاج

تجاعيد الجبهة
عن طريق خلطة الزيوت
النباتية كزيت الذرة، أو زيت عباد الشمس.
.

الطريـقـــــــــــة:
.
– خذ القليل من أي نوع من الزيوت النباتية وتدلكه على بشرتك
بلطف قبل النوم.
– اترك الزيت النباتي على وجهك للصباح، ثم تغسل البشر
ة بالماء الفاتر ثم بالماء البارد

 

Scroll To Top